正手拉加转弧圈球动作要领及常见错误

一、特点和作用
加转弧圈球稳健性好，强烈的上旋有助于制造更好的弧线，在来球下旋力很强、很低，或位置不合适时，用加转弧圈可对照容易地将球拉已往，对照保险。

加转弧圈球还具有一定的威胁性。在对方不顺应强烈上旋或控制欠好的情形下，常会接出高球，甚至直接失误。

另外，由于上旋弧圈速率较慢，球脱手弧线的弯曲度较大，球落对方台面后迅速下滑，以是，它还可起到转变击球节奏的作用。



二、要求
1、上旋强烈。若是上旋弧圈球上旋不强，就完全失去了它的起劲意义，就会一点儿威胁也没有了。

2、弧线应降低。以前的加转弧圈球弧线高、速率慢，现在的加转弧圈球要求上旋强、弧线低，这样才气增添威胁。

3、必须和其它手艺（如前冲弧圈球、扣杀等）相连系。单一的加转弧圈球，易被对方顺应，由于它事实速率慢。

三、动作要领
1、引拍阶段：左脚在前，右脚稍后，两膝微屈，身体略向右扭转，腹微收，髋稍向右后下方压转，手腕略向后拉，球拍低于来球。

2、击球阶段：右脚掌内侧蹬地，稍伸膝，以腰、髋的扭转带着手臂由后向前挥舞。击球瞬间，快速缩短前臂，击球的中部或中上部，撞击后迅速转为向前上方的摩擦球，击球时间为高点期或下降前期，拍形与台面垂直或稍稍前倾（与台面成80度左右）。为提高拉球的旋转和速率，直拍选手的中指（横拍选手的食指）应加速手腕在触球瞬间的甩劲。

3、竣事动作：球脱手，因惯性作用球拍至头前才渐住手。身体重心随之移至左脚。此时，应迅速还原，准备下次击球。



四、错误动作及矫正方式
1、只用手臂发力，无有腰、髋、腿的配合，拉球很艰辛，但旋转不强，而且难于延续拉。

矫正方式：首先在头脑上明确拉弧圈球时腰、髋、腿的用力极为主要，然后专门考察优异，选手在拉球时这些部位的动作，再仿之举行徒手动作的演习，记着有关部位的肌肉感受，上台演习时、有意体会上述感受。

2、引拍时，手臂伸得过直，球拍沉得很低，拍形太过前倾，整个动作向上为主，缺乏向前的气力、造成击球时间晚、上手速率慢、易漏球和难发力等坏处。

矫正方式：应明确上述动作已经由时，现稀奇重视由后向前的迎球动作。让运发动握拳为球，教练员做先打后摩的树模，运发动体会教练员打手时的感受，并力争将这种感受在自己拉弧圈时打出来，与此同时，再让运发动在引拍时手臂保持自然弯曲，球拍不要下沉大多，适当增添向后引拍的动作，减小拍形的前倾角度。

3、拉球时不用手腕，导致拉球的速率、气力和旋转都受到限制。告诉运发动，在引拍时手腕要有一个向后伸的动作，在触球瞬间才会有一直前打向上摩擦球的发作力。

4、只能摩擦球动作，蹭球大薄，但发不着力，拉球不转，易下网；或撞球过多，摩擦球大少，也不会发生强烈旋转。

矫正方式：明确只有摯蚰连系，以撃为主，才气拉出强烈的上旋球。演习徒手动作时，可由教练员用两个手指夹住一球，让运发动演习加转弧圈的动作，教练员可凭证自己的感受实时纠正运发动的动作，在此基础上再举行多球演习。

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