乒乓球入门之乒乓球站位与准备姿势解读

乒乓球站位先应凭证小我私人差其余打法类型来确定，要与小我私人的打法特点相顺应，以利于施展手艺专长。

(1)快攻型
左推右攻打法基本站位离台30~40cm左右，偏左角。两面攻打法基本站位离台50cm左右，中央略偏左。

(2)弧圈型
以弧圈型为主打法基本站位离台50cm左右，稍偏左。

(3)削球型
横拍攻削连系打法基本站位在中台四周。以削为主配合近攻打法基本站位在中远台四周。

有了准备就能实时、适当地应付种种庞大事态。运发动击球时的准备姿势合理，便于迅速移动步法，选择最佳的击球位置，实时准确地把球回手已往。



准备姿势要求做到：
(1)两脚平行站立与肩同宽或稍宽，身体重心保持平稳。

(2)微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速启动。

(3)两膝微屈并向内扣，保持膝枢纽的优越弹性和使小腿处于咯内旋的状态，以发动较多的肌肉群介入脚步移动，施展腿部气力，加速起动速率。

(4)含胸收腹，上体略前倾，以利快速移动和转腰击球。

(5)持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20~ 30cm处，前臂自然平举。

(6)两眼紧盯来球，增强判断。

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