浅谈直拍横打拧球的重心转移[心得体会]

与正手一样，横打的引拍是否到位，是否合剖析直接影响到回球的质量。拧下旋来球的引拍时，将中指从中分线上稍上移至右拍肩周围的与正面的食指相对应的区域(需自己体会哪一点较适合)，手指发力控拍使手腕內屈，小臂内旋，右肩向左的同时向内顶，就会感受到身体的自然左转，再适度地收腹含胸，右膝内屈使重心下降靠近台面，这时的右肘会有自然地“外架”，将拍面平行并贴近台面引拍，会有用增添挥拍的发力空间及迎前的质量。不必忧郁平面引拍会来不及摩擦，由于在手指发力控拍向前，尤其是食指突然发力的同时需要展腹来协调发力，就会自然地使拍眼前倾。

以上内容是拧下旋来球引拍的基本历程，需要强调的重点是右肩的向左又向内的动作，初练横打手艺的球友感应拧球时发力不足，于是就借用横板反手以大臂带小臂的发力方式，效果是突出了大臂的作用，忽视了肘枢纽的支点作用，使有用摩擦削减了许多而造成了击打过多的普遍征象，为改变这种状态，有球友不得不将拍面预先后仰去迎球，使拧球酿成了挑球，由于发力的不集中造成的摩擦不足，致使出界，下网的征象增多，回球中也会无侧拐的弧线。若是在引拍历程中注重到右肩的左內顶配合手腕内屈，小臂内旋，就会有自然地拧腰历程，这就是必须的重心转移历程，只管这时重心仍在右脚上，但可以清晰地感受到重心已由脚内侧转移到前掌外侧前部，身体右前倾，使右脚的支点感受更显著。



有的球友对台内拧球时重心在右脚上为什么在发力时还能重心向前的历程感应疑惑，从这里就可找到谜底。在再度收腹含胸，右膝内屈的配合下你的重心已在脚前掌的外侧使身体右前倾，那么手臂的前端发力，展腹拧腰，右前掌外侧为支点的顺序发力历程中，重心就必须要向前的。

注重:由于发力拧球后重心向前，下旋短来球已转为上旋长回球，以是必须马上举行重心还原，然后实时后移调整站位，以利后续。

有的球友台内拧时重心老上不去，要注重上步时不要先动脚，而应重心先前移，足跟落地后，后脚要顺势跟上的同时将重心继续向前使足跟离地，重心轻压在脚前掌上，这样重心距来球近些，手臂就会很放松，展腹发力，球离板时重心会上提，顺势用足尖蹬地使重心后移并同时撤步还原后再适度后移位。

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