乒乓球正手延续拉球实战要领[进阶篇]

正手延续快拉和我们拉下旋球纷歧样，由于在延续快拉的历程当中我们主要针对的是上旋球。以是球的速率对照快，没有那么多的时间向下举行引拍。

我们要加速挥拍的速率，提高还原的速率才气更好的举行衔接。在快拉的历程当中，要多学会行使脚下重心的调整，行使脚下的蹬转来动员。用腰部的发力来带着手臂发力，这样才气拉的更轻松。



我们而许多的业余兴趣者正手拉的时刻还原速率慢，延续不起来，最主要的缘故原由就是手臂甩动太大，没有一个制动性，没有把动作收住，实在我们在延续快拉的时刻，并没有自动地去甩动大臂过多，更多是行使腰部带启程体举行转动发力，身体的转动动员了手臂的惯性发力。

延续快拉要提高摆速的频率，击球点要提前，只管是在高点期甚至是上升后期举行脱手，然则又不能抢得太快，要有一定的停留，若是抢得过快过急，那么往往会把自己的节奏打乱，你可能拉不了几板就失误了，这个短暂的停留就是举行自我调整，举行发力前的蓄力准备的一个历程。

在竞赛中延续快拉时第一板的质量要高，这样才会在后续的衔接中占有自动，若是第一板上手质量不高，就很容易被对方牵制，在延续进攻中还要注重变换球的落点，一板比一板发力，一板比一板迎前，这样才气给对方造成更大的威胁。

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