乒乓球各种型打法基本站位及基本姿势浅析[入门篇]

运发动为了便于回手种种差异落点和性能的来球，在每次击球前，都市凭证小我私人的打法及身体特点，力争使自己处于一个相对牢靠的位置，并保持一种相对稳固的姿势。

这个相对牢靠的位置，就叫基本站位；这种相对稳固的姿势，就叫基本姿势。

一，基本站位
进攻型打法的基本站位为:距离球台端线50厘米左右。善于近台进攻的选手，站位可再稍近些；善于中近台进攻的选举，站位可稍靠后些；善于正手侧身抢攻的运发动，可站在球台偏左侧；善于打相持球或反手实力较强的运发动，可站于球台中央略偏反手的位置。

削攻型打法的基本站位为:距离球台端线100至150厘米左右，多在球台中央略偏反手的位置。进攻能力强的，站位可稍近些；以防守为主的选手，站位可稍远些。 应该注重的是，基本站位指的是一个也许局限，并不是牢靠的一点。

各种型打法的基本站位不仅纷歧样，而且它们所指的局限巨细亦不相同。直拍近台快攻打法的基本站位所指局限较小，弧圈球打法就大些，而削球打规则更大。另外，基本站位还与小我私人身体及对方打法特点有关。

从目宿世长趋势看，为突出正手抢攻，进攻型打法的基本站位多偏于球台左侧。



二，基本姿势
进攻型打法的基本姿势为(以右手执拍者为例):两脚开立，比肩稍宽，左脚稍前，右脚稍后，前脚掌内侧着地，脚后跟略抬起；两膝自然微屈，重心在两脚之间；含胸收腹，身体略前倾；肩枢纽放松，执拍手位于身前偏右处，拍略高于台面。

削球打法的基本姿势与进攻型打法略同，差异之处在于:两脚间距较宽，重心稍低；右脚在左脚之前，上体前倾较少；执拍手位于胸前。 上面谈的是一样平常情形，每个运发动的基本姿势还会依其身体条件及手艺特点略有转变。

如:个子高的运发动，两脚间距就可能大一些。弧圈球打法的运发动，动作幅度大，跑动局限亦大，离台也较远，以是两脚间距就比快攻运发动大，重心也略低。纵然同是左推右攻打法的运发动，其基本姿势也不尽相同。

推挡多，侧身少的选手基本姿势多为两脚平站，执拍手的位置亦稍偏向反手位，球拍下端亦朝向反手位。而侧身抢攻多的人，左脚多在右脚前半至一脚的距离，执拍手亦放在身前偏正手位的一侧。

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