反手加转弧圈球动作要领及演习方式详解

一，反手加转弧圈球的站位
反手拉加转弧圈球的站位我们一样平常会选择右脚在前左脚稍后这种站位。

二，反手加转弧圈球的动作要领
(一)引拍位置
一样平常接发球时反手把下旋球拉起来，这个时刻整个重心会下压的更多，引拍会往左下方引拍的更多，一样平常引拍左大腿的这个地方，然后再往上前方发力，只管的向上制造摩擦。

(二)发力偏向
腰的气力可以转动的幅度可以稍微大一点，转动的幅度大一点，然则也不要完全的横向转，不要横向转腰去发力，由于主要横向发力的话动作就会往右侧过多。

在拉加转弧圈球的时刻整个动作是要往上前方用力的，以是当腰发力的历程当中重心先下沉到左脚上，然后向右上方蹬起来，腰部(腰髋)往右上方举行发力，而不是往右。



三，演习方式
(一)自抛自打
站位调整为右脚在前左脚在后。发力可以转动的多一点，然则整个的发力结构(发力方式)照样以拧为主，照样体会到腰部拧的感受，把腰腹的气力用上。引拍可以看到引拍的幅度就要更大一些，向下的引拍更多。手腕内屈也会更多一些。只有用上了腰腹的气力，重心和站位才有意义，若是选择这个站位，然则腰腹的气力用不上，仅仅是手臂在甩，动作幅度再大也出不来质量。

要拉加转可以把球擦薄一点，在演习的时刻刻意地向上举行摩擦，用前臂带着手腕快速的向上举行发抖，把球擦薄一点，让球不要往前冲的那么多，撞击少一点，在自抛自打的时刻可以等球着落稍微低一点(低于台面)的时刻再把球拉起来(向上摩擦)，把球擦薄一点去体会这种下降后期，下降中期去摩擦球的感受，要稍微有一个停留。

(二)多球强化
通过适才的体会可以上台用多球派过来，下去稍微强一点的球，然后把它拉上台，在拉加转的时刻要只管的把球给擦薄，在球体的边缘向上举行摩擦，这才气制造强烈的上旋，若是说发力的时刻向前的用力许多，那么这个时刻球向前的速率就会对照快，摩擦的就不够薄，以是刚最先我们要体会薄摩擦，让拍面处于90度左右，然后由下而上的快速的举行发力，用前臂带着手腕，快速(地)的举行发力，在球体的边缘制造摩擦。

引拍可以向下多一点，然后再向上擦起来，向上快速发抖，摩擦的弧线高都没有关系，主要是把球擦薄，拉已往的时刻听不到啪啪的声音，手腕可以刻意的内屈多一点，然后向上快速发抖，手腕快速的向上转动把球擦薄。

在多球演习的时刻人人注重听这个声音，用声音去判断摩擦到底充不充，啪啪(地)的响说明这个球照样撞击的多，若是拉已往都是“噌”“噌”那种很薄的声音，蹭得很转(很闷)的声音那说明就是拉得很转，有这种去蹭球的感受。



四，反手高吊和加转弧圈球的区别
对于反手手艺而言很少去拉高吊，由于它很难拉出来，而且弧线控制也欠好，以是反手只管不要去刻意的拉高吊，把加转拉好就行了，由于高吊的话弧线太高反而容易被别人一板扣死，反手高吊要想像正手一样的把球拉的弧线又低然后又做到半出台太难了，就是天下顶尖级的运发动也很难做获得，以是反手高吊就不用去思量，它无非是摩擦的更薄，而且向前的气力更小，小我私人建议反手高吊弧圈球没有需要刻意的去演习，可以把它作为体会摩擦的一种方式——把球擦薄，擦转，作为这种辅助演习的一种方式。

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