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业余乒乓球友想在比赛中占据主动，你就要学会这五种发球招术

比赛时一片空白，不知道该发什么球？牢记五种发球，得分轻轻松松，让你制霸业余乒乓圈。——中路上旋最可怕——发球要点：1、抛球不易太高2、击球时，手腕的力量大于前臂的力量，用身体去控制弧线3、发球的第一落点在球台，不要离网太近4、发球时拍型要立一些，多摩擦球的侧下面，拍头要高于拍面。目的：勾手发球作为新式发球，得到了广泛的运用，无论是专业队还是业余选手，都把勾手发球作为自己得分的手段或者创造得分机会得

2022-04-29

正手时代已成过去式？现在想快速成为高手，应该看重什么？

要问现在的正反手技术哪个重要，很多人的思维定势，或者说潜意识里还是会认为是正手技术。理由很简单，其一：正手引拍空间大，发力足，更容易一板打死对方；其二：正手护台面积广，从侧身到正正手位，都可以用到正手。所以练好正手的价值，要远远比反手大。所以，有一手威力十足的正手，至关重要。但事实真是这样吗？在大球时代整体的技术发展下，你会发现：正手的单板杀伤力不如以前那么暴了。反而，正手引拍幅度大、还原慢的问题

2022-04-26

[乒乓世界]那些年和马龙一起走过岁月的拍子！

每个人的成长故事固然不同，但之间却有相通之处。比如，大致都可以分为这样的阶段：懵懂期、觉醒期、睿智期。无独有偶，当鞍山的小马龙，爬过一座座高山，成长为今天的金满贯龙队。我们看到了同样规律的成长印记：从初生牛犊不怕虎，到漫长、艰涩、徘徊挣扎过的觉醒期，最后成长为如今赛场上洞若观火的王者。总结起来，成长的规律莫不如是；但当抽丝剥茧地去品味马龙的成长故事与经历，我们会发现，一切是多么地不容易，又是如何地

2022-04-21

业余选手，反手一定要成为实战中杀手锏！如何做到？看这5点！

1、反手拉球把球吃的更透？以拉高吊弧圈球为例，摩擦的感觉多一点，这是手上较为细致的感觉。从引拍来说，要想摩擦充分，就要给自己的引拍留出一些时间和空间，所以这个时候你就可以往后站一点，让自己有一个较大幅度的引拍动作，同时在击球的时候，让球在球拍上有一个较多的停留时间。一上来练习的时候，节奏可以慢一点，多练摩擦球，主要以接触球的中部为主，等手上感觉很好的时候，再加中上部。往后站了之后，等球弧线已经降下

2022-04-20

3点接侧旋球的方法，从此就不怕侧旋球！

接好侧旋球，应该是乒乓球比较难的技术之一了，侧旋球左右飘忽不定，打球时间短的球友，确实容易接不好。但只要你注意到了这3点，接侧旋球就轻松很多了！王皓的勾手发球，就是右侧旋球1.多跑半步来球的轨迹向左，就是左侧旋，轨迹向右，就是右侧旋。接侧旋无论搓还是拉，首要步骤就是找好击球点，因为侧旋球落台后都会往两边拐，所以如果来球是左侧旋，就得往左提前跑半步，右侧旋就要往右跑半步。这个提前量很重要，不然非常容

2022-04-14

业余长胶最怕的三种发球，你会接吗？

我们长胶选手有几种发球难接：一、横板的正手近网短球人体学决定了横板在正手台上打不出直板选手那样击球的多样化和灵活性及威胁性；更何况我们这些纯业余的“二把刀”！我也是常用此招对付别人。报应啊！此球最好是用正手挑打。不转或上旋，用此招较容易（下旋，我是打不了）。如不行，就抹或轻拉对方的反手，但第四板要被动。若是下旋，用正手反胶搓近网短球或搓加转长球到对方底线，这样第四板可能不怎么被动。也可以移动步法用

2022-04-14

左手打法实惠套路：发正手侧旋+抢直线快攻 | 业余高手

左手选手在实战中使用长球发抢固然生冷，但总不能一直用，所以要结合一套短球的战术辅以调动，才能时刻牵扯对方的注意力。本期我们就选择了：发右手选手的正手位侧旋，衔接上步抢冲直线。发什么球才合格：先保证够短够低，再讲究落点变化无论持拍手是左是右，在接发球时处理正手位的短球都是一个薄弱环节，即便职业运动员也是如此。很多业余选手都觉得发对方正手位的短球并不能起到很好的效果，对方要么搓摆得很容易，要么都能直接

2022-04-12

拉下旋到底该怎么发力啊？

一、拉转：想发力，前提是先上台，要对旋转有充分的理解，掌握克服旋转、制造旋转的能力，如果你能把球拉的很转，就已经具备了一定的威胁。二、拉长：有时候形容一个人拉球质量高，会说拉过来的球很“顶”，想要把球拉“顶”，除了强烈的旋转，就是要把球的弧线拉长、尽量拉到对方的底线。三、集中：能够把球拉转、拉长，还不是一个完美的冲下旋，欠缺着一点点速度，所以要能做到击球一瞬间蹬腿、顶胯、收臂同时完成，把力量都集中

2022-04-12

成为乒乓高手的必备技术——正手暴挑，你得这么练！

如果在比赛中，对手回短球冒高，你会怎么处理？给大家分享一个适合处理短球的技术——正手台内暴挑。一般来说只要球能跳得比网高，都可以用暴挑的技术。正手台内暴挑的技术要领我一直在分享的一个观点是，脚是找乒乓球的关键，如果是右手持拍，那就右脚是关键，左手的话就是左脚。所以，做暴挑动作前，脚要前叉进来，带动身体俯身向前。完成暴挑动作之后，一定要记得还原，双脚往后跳一步就可以了，关键脚向后跳的幅度稍微大一些。

2022-04-06

想练成国家队那样的反拉，你得把这些都练会

提问：我反拉、对拉的时候老是失误，为什么？想要从拉球到对拉，看看这些你都练会了吗？1、基本能力掌握正手拉球当然是基本条件，但是你觉得你会了，就真的是会了吗？首先要能拉上台，掌握拉上旋和拉下旋，能够拉出稳定的弧线，制造出比较强烈的旋转；其次要能发上力，做到击球一瞬间蹬腿、顶胯、收臂同时完成，能够在拉球时有重心转换，让重心由右脚转移至左脚。2、脚下移动练习正手两点跑动，要能够做到在移动过程中击球，在跑

2022-04-03

今日头条

新手怕旋转，高手打落点，教你3套一针见血的落点战术

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不会打长胶？越打越别扭，越打越生气，这样心态永远打不赢！

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