乒乓球降低重心,稳固的下盘是要害

发布时间:2022-02-01

许多球友对于乒乓球重心依旧存在一定的误区,好比,部门球友已经弯腰或者屈膝,但打起球照样显得飘忽不定,这就是典型的重心不稳,着实,乒乓球降低重心不止是简朴的弯腰屈膝而已,还要有稳固的下盘。

许多业余选手看似身体位置低,但并没有把重心降下来。我小我私人明晰,应该把髋枢纽打开,这样的话你整小我私人重心才会下来,重心下来了,你想甩都甩不起来。



业余球友普遍的问题就是重心没有压下来,有的膝盖弯得很低,有的上半身压得很低,这样导致一发力整小我私人就往上窜得厉害,要不就往一侧倒得很厉害,由于你转得越快,你发力越快,要求你的重心要越稳,若是你的下盘不稳,那你发力越大,你偏的也会越多,也晦气于你还原。

很多多少人明晰把胯打开,就是膝盖往外掰,虽然这个动作不是很准确,然则可以辅助人人找一找髋枢纽打开的感受。我这有点走偏风了,就是想劝说人人一句话:有的时刻表象看着是上半身的事,但现实根儿在下半身;看似是在手的问题,有可能根儿在脚上。只有根儿的问题解决了,你的主要问题才算解决了。

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