我们知道，乒乓球任何手艺动作都是由四个环节组成的，这四个环节是准备、引拍、击球、还原。缺少任何一个环节的都是不完整的手艺动作，甚至是错误动作。改善手艺动作，首先要判断手艺动作是不是具备了这四个环节入手，然后才进入对每个环节的详细剖析。固然，击球是这四个环节的中央，准备、引拍和还原三个环节都是为击球这其中央环节服务的，从隶属关系上或从动作的联系上看，引拍环节对击球环节的影响是直接的，它们之间的关联度最大，也就是说，击球环节的质量，与引拍的利害有很大的关系，引拍动作的合理性，是提高击球动作质量的条件。

那么，引拍不合剖析泛起什么样的效果呢？

我归纳，至少会存在如下问题，一是让手臂动作不能获得应有的放松，协调性下降，使击球动作僵硬；二是回摆的幅度小，不能将上肢的气力凝聚起来而充实行展上肢的气力；三是引拍的偏向与击球动作的偏向不能吻合，影响击球的稳固性和准确性；四是回摆的幅度巨细与击球的动作不匹配，动作失调或脱节，无法对球举行有用的控制。

我们经常看到有讨论动作准确与否的文章，也看到一些关于手艺动作的提问，再加上同伙们提供的一些演习视频，仔细剖析，某些动作上的误差都与引拍动作的合理不合理有很大的关系。可以这样说，只要动作不泛起抬肘、翻腕等显著的错误，一样平常都能从引拍动作上找出可以改善的地方。



什么样的引拍需要改善，什么样的回摆才算合理？

第一，不管是什么样的手艺动作都要具备响应的引拍动作，而这个引拍动作是可以看获得和体验获得的，也就是说是有形的，外显的和具有感受性的。关于这一点，对正手拉、打的引拍就不需要强调了，提醒注重的是搓球和推挡等击球动作幅度较小的手艺，引拍动作不能有丝毫的忽略，尤其是推挡、快拨、弹击、挑打等动作小、速率快的手艺，其引拍动作的要求与难度较高，而且直接影响到击球动作的质量。这中央，又以反手手艺为突出。我在讨论反手手艺时曾对肘枢纽举行过形貌，提出过用“领”而不是用“支”的看法，主要是出于对引拍动作的思量，“支”容易使人发生牢靠的感受，而“领”则体现了摆动的要求。引拍的动作应与击球的动作相顺应，这种顺应主要显示在动作幅度、动作速率、动作节奏上，绝对不是一种形式，而是一种协调、一种需要，是动作整体的一个方面。

第二，引拍动作偏向与击球动作偏向的一致性。好比，弧圈的引拍必须是体侧的后下方，而不能只是后方。偏向上的纷歧致，就导致了动作的不稳固，直接的结果是击球时找不到击球点或气力不集中，由于，偏向纷歧致，引拍与击球动作的轨迹就不会吻合。因此，我们选择什么样的击球手艺，就要凭证确定的手艺来接纳响应的引拍动作。能更好的说明这一点的是我们有些球友快攻打得很上手，但遇到半高球，就一再失误，主要缘故原由就是引拍的偏向与击球的偏向纷歧致造成的（固然也会有击球时间上等其它方面的缘故原由）。

第三，引拍动作要自然放松。相对与击球动作来说，引拍动作是必须强调放松的。引拍动作主要一样平常与手艺的熟练水平有关，但不清扫具有先天的因素。就某个球手来说，先天因素通事后天训练是很忧伤到改善的，但手艺熟练可以填补先天的不足，因此，训练才是唯一能改善身体协调与放松的途径。每小我私人协调放松的能力是差其余，当你不能具备其他选手的协协调放松能力的时刻，万万不要泄气，由于那不是你的过错，你可以在只管放松的情形下去磨炼你的手艺，通过熟练精湛的手艺或技巧去提高自己的水平。

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