反手拧拉和反手拉球应该属于反手拉球的一种形式，只不外反手拧拉有一定的条件和局限。反手拧拉主要针对的是台内短球，由于发力空间的限制，以前臂尤其是手腕和手指等小肢体发力为主，也有人称之为台内小弧圈球。

在拧拉下旋球的时刻，要求手腕大幅度内屈，板型稍微亮开，接触球的中下部向前上方发力，然后随势向右挥拍，以便压低球的弧线。若是来球下旋很强，还可以接触球的左侧部阻止吃转，也就是我们经常说的侧拧下旋球。拧拉典型代表人物:直板王皓，横板张继科和樊振东，这些人都有一板霸王拧的特技。



反手拉球主要针对的是反手位出台球或者半出台球，在发力上可以充实借助到身体的气力，含胸收腹，蹬腿挺腰展腹，之后将气力通过大臂，前臂，手腕，手指作用到板头上。在中远台反手拉下旋球时，来球越转，要求引拍时重心越低，板型也可以亮开一些，发力偏向上，可以适当增添向上的比例。

由此可见，反手拧拉台内球，对手腕手指的发力要求对照高，考究突然性和稳固性，而反手拉出台下旋球，则可以充实行使身体尤其腰腹的气力，拉出的球气力更大。专业选手反手往往可以直接拉出前冲弧圈球，集旋转，气力和速率于一身。

值得一提的是，不管是拧拉照样通俗拉球，有个配合纪律:在拉完球后，一定要适当抬高身体重心，适当的往后撤，由于来球已经酿成了上旋球，不往后撤容易顶住你，接这板上旋球时发力以向前下为主。

总结:反手拧拉多针对台内球，以小肢体的手腕手指发力为主，反手拉球则是针对中远台，腿，腰，腹的大肌肉群可以充实介入发力。

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