球坐屁股，是业余球友中普遍存在的问题，一来影响动作的美感，二来会影响击球的稳定性，使击球质量大打折扣。

那么问题来了，如何解决重心后坐的毛病呢？

咱们国球汇教练团的高伟教练，主要从两个方面入手：重心放在两脚内侧、击球点放在身前。

重心放在脚掌内侧，身体会自然的前倾；身前击球，发力方向会自然的从后往前。按这两个要点来训练，就能解决“打球坐屁股”的毛病了。