可业余大多数的现状就是，练完攻球练拉球，最多再练几个发球，就开始出去打比赛了。乒乓球的灵魂是下旋球，只有把搓球练好了，我们对乒乓球的理解才会更深一层，这是打再多的上旋球都做不到的！

小扬哥总结了搓球的3个要点，都做到了，想搓不好都难！

1.先动左脚

别看搓球是个小动作的细活，越是细活，对脚下要求就越高。以右手为例，搓球前左脚应先垫一步，右脚再往前上步，因为一步到位很难，左脚有一个“预判性质”的垫步，能让我们的重心更平稳。

来球在右半台，左脚就向右垫一小步；来球在左半台，左脚就向左垫一小步。

球友们可以留意一下国手的比赛，接发球时左脚一定有垫步，或者双脚不停的小碎步，这都是为了启动和找位。

2.右脚上步

右脚上步环节，80%的球友都做不完整，来球只要不是在反手小三角区，右脚都得插到台子里。很多人的右脚只是上了一半，到台子边缘处就停了。

右脚上到台子里的目的是让身体和手的距离近一些，便于控制手上力度，如果上步没到位，身体和手离得太远，就成了手够球，很难稳定回球了。

3.引拍幅度

拿摆短来说，引拍距离越短越好，摆短要做的是卸力、卸旋转，如果有太大的引拍，回球势必会出台，我们可以想一下自己的摆短，是不是都有这个问题？

摆短要做到的是手提前到位找球，迎着球的起跳点，靠触球瞬间短促的“寸劲”，把球摆过去。

如果要搓长球，引拍就得充分起来了，无论是上升期还是下降期击球，为了给球充足的摩擦，引拍都要加长。这就是搓长和摆短的引拍区别。

业余球友最常见的错误就是：无论是摆短还是搓长，引拍幅度都一样，纯靠发力的大小来区分。