常用海绵结构分为:
高密度海绵，中密度海绵，低密度海绵三种。

常用的海绵硬度:
按硬度分为30度-55度(由软至硬)，厚度一样平常在0.3-2.3mm之间。差异厂家生产的海绵虽然有时标的度数相同然则弹性仍有区别。



选海绵时要考察的主要是硬度和厚度:
“海绵的厚度一样平常在0.5毫米到2.4毫米之间，硬度则在30度到50度之间。一样平常海绵越硬越厚，弹性就越大，击球速率快，不外也不是说越硬越厚就越好，那样不只球拍过于繁重，而且弹性过大也不易于控制。初学者建议选择厚度在1.8至2.0毫米，硬度在40度左右的反胶海绵或者硬度在35度左右的正胶海绵。不外，现在市面上销售的绝大部门都是海绵与胶皮已经粘好的套胶，型号匹配又利便。

海绵和胶皮搭配:
(1)反贴胶皮:一样平常选配厚度1.8-2.3mm的海绵，正式竞赛要求海绵和胶皮的总厚度不跨越4mm。常用硬度应为40—55度之间。一样平常以为薄海绵易打透，能够施展底板的弹性。容易控制，台内速率快。中台性能差。厚海棉吃球好，易于制造旋转，中台性能好。海绵硬度低弹力小容易控制。海绵硬度高速率快，弹力大杀伤力大，但不易控制。
(2)防弧胶皮:一样平常选配厚度1.8-2.3mm的海绵，硬度为30—35度。
(3)正 胶:一样平常选配厚度1.8-2.2mm的海绵，硬度为30—40度。
(4)生胶:一样平常选配厚度1.5-2.2mm的海绵，硬度为30—40度。但有的选手也有配用1.0mm左右的海绵，挡弧圈球时下沉。
(5)长胶:一样平常选配厚度0.3-1.5mm的海绵。硬度为35—40度。但也见过有不配海绵的用法。



底板，海绵和胶皮常用搭配:
(1)近台快攻打法:可选进攻型底板，正胶，配厚度1.8-2.2mm的海绵，硬度为30—40度。特点:速率快，不吃球，台内球易控制。以击打为主，拉球弧度低。
(2)近台快攻连系弧圈打法:可选进攻型底板，反胶，配厚度1.8-2.3mm的海绵，硬度为40—45度。特点:速率快，有旋转转变，使用的人较多。习惯以击打为主的打法应选海绵硬度略软些，便于施展底板的弹力，台内速率快。习惯以弧圈为主的打法应选海绵硬度略硬些，拉球冲。
(3)攻守兼备型打法:可选周全型底板，反胶，配厚度1.8-2.3mm的海绵，硬度为40—45度。特点:速率快，有旋转转变，易控制。使用的人较多。
(4)中台弧圈连系快攻打法:可选进攻型底板，反胶，配厚度1.8-2.3mm的海绵，硬度为40—50度。特点:速率快，拉弧圈旋转强，杀伤力大。
(5)防守型打法:可选防守型底板，反胶，配厚度1.8-2.3mm的海绵，硬度为40—45度。

特点:有旋转转变，易控制。一样平常以为底板硬，球速快，杀伤力大，不易控制。底板软，易控制，适合自动发力型打法。海绵厚，吃球深，旋转强。海绵薄，易施展底板的性能，易控制，台内速率快。海绵的硬度要和差其余底板相配合，通俗点讲，打球动作大的选手应选略软点的海绵，吃球好，易于发力。打球动作小的选手应选略硬点的海绵，易于控制。选用差异型号的底板，应选配差异硬度的海绵。打球时手感应即能听到底板声又不震手为宜。

注重:若是你的打法牢靠后，最好能经常使用统一品牌，型号的底板。海绵和胶皮搭配也应相对稳固，以免损坏自己耐久养成的手感。若是你已往一直使用成型板而从未用过品牌底板的话，选择底板时应适当降低底板的弹性即选择周全型或防守型底板，不要根据专业运发动的习惯去选底板。若是仍感应弹性大，可适当再降低海绵的硬度或厚度，直到自己以为随手为止。