第7页_专家谈乒_乒乓技术

接发球有哪些步骤？讲解分析最细的文章

接发球准备姿势在接发球准备时，身体应处在中近台，两脚与肩相平，脚跟提起，随时准备前后左右移动。球拍的位置应略高于台面，这样既可以接台内球，又可以拉出台球。首先判断是长球还是短球，要看对方发球的第一落点离网的远近。一般离网近的过来的是短球，离底线近的过来是长球。来球是短球1.要仔细观察来球落台后的第一跳的方向，如果是向上说明是下旋，如果向前冲则是上旋。2.落台后稍有停顿的是下旋，匀速前进的是不转，加

2022-01-16

反手快撕的技术要点，你做对了吗?

乒乓球进入反手发动的时代，反手进攻技术登上历史舞台。关于反撕技术的分享。我的理解中，其实反撕技术可以是拧拉和拉球的中间桥梁。如果你对于这项技术有自己的研究或者感悟，如果觉得文章实用，欢迎关注、点赞、收藏和转发~1.动作要领俯身，将重心压在两腿之间。在来球的上升期出手击球。肘部作为发力轴心，需要架起来一定幅度，差不多是与地面平行的样子，幅度不能太大不能太小。要有一定的引拍。含胸蓄力带动引拍，发力时候

2022-01-11

你被套路过吗？带你摸清乒乓球的那些“套路球”！

1.套路球是一种意识意识是行为的先导。绝大多数的漂亮球，看似妙手偶得，实是精心设计。你必须“先挖坑”，对手才有“掉坑里”的可能性。随心所欲，打不出套路球。2.套路球是一种能力比如，众所周知的“摆正手位小三角出台球，再接一板正手反拉的套路球”。据我观察，运用的最好的是马琳、马龙、许昕等选手，如此好使，难道王励勤、小胖、大胖不想用？非也。能力是套路球的根本保证。没有过硬的本领、细腻的手感，再好的套路设

2022-01-10

谷云峰:半高球怎么冲才能保证不下网

问：发不转的长球，对手回搓半高球，我往往一冲就下网，求指点。答：球老下网，千万不要想着通过手型来调节，手型基本是在70度左右，不管球高低左右就是在这个地方......请看谷指导详细的讲解。

2022-01-07

(马凯旋)技术+战术双重讲解，完美破解加力推！

有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：Q：找教练：业余横拍球友如何对付直拍快推及加力推？马凯旋教练讲解示范本集要点补充在专业队里，直板的推挡是干不过横板的，但是在业余里，尤其是中年以上的业余爱好者，直板推挡仍然有很强的生命力。直板加力推，他首先得站位近，他能这么干，是因为来球的线路比较短，如果长了他就需要退，那就慢了。另外这个直板加力推动作紧凑，击球时间早，所以他出球速度特别快。对于这

2022-01-05

【马凯旋教练】正手位斜线拉球，做到这几点才算是高手！

找教练+问题：心里知道但是右肘位置总是不能很好的固定；想充分体会鞭打的拉球发力，但还是感觉不理想，想找问题去改进（木地板滑使不上力排除）。谢谢马凯旋教练答球友问这是一位女爱好者，右手横板，练习内容是侧身正手拉斜线。你的视频我看你过了，下面和你交换一下意见，我的意见里不单单会说到动作，还包括对某些文字说法的理解。首先，我觉得你的动作幅度过小了，而且你在发力的时候前臂有时是横着挥动的，向前不足。侧身这

2022-01-04

马龙是“六边形战士”、“史上最强”，那么龙队到底强在哪？

马龙是“六边形战士”、“史上最强”，那么龙队到底强在哪？年龄在那，竞争力依然这么强，龙队背后付出得太多太多了，他技术突破了很多次，从龙队最开始正手杀伤力不足的时候，一直龙队都在完善自己，永远在突破自己！所以他们的伤病很多，只是球迷不知道而已！我的理解：特别引起我注意并反复思考了许多天、查阅了许多视频和资料，才些许理解一二的是这样一句话“他技术突破了很多次，从龙队最开始正手杀伤力不足的时候，一直龙队

2022-01-02

涨球的终极秘笈是什么？一是提升绝对力量，二是......?

涨球的终极秘笈是什么？周雨的理解：如果你想进步的话，你肯定是要苦练，加练，从而实现技术突破！技术突破肯定要从力量，速度上突破为主，但是我的身体已经定型了，很难做到！要想提高球技，在科学训练的前提下，唯一的诀窍——上“量”，一是提升绝对力量，二是提高重复数量，别无他法。如果坚决要突破，办法就是上“量”，第一通过绝对力量的训练，提高力量；第二能为了一个技术，练习上万次甚至十万次之多；但是我技术出来了，

2022-01-02

"围城“？难进的国家队，还真有人主动退出的？

“中国国家乒乓球球队”是每个乒乓人心中最高殿堂，多少人挤破了脑袋都进不去，为什么还会有人主动提出退出？你肯定有你的答案，但你想不想听一听国家队队员“当事人”自己的回答？其实，这些经典问题的答案，前一阵就发在网络上，周雨在退出国家队后接受了央视记者李武军的采访，全文标题是“为什么退出国家队！周雨说出了大家的心声！万般无奈！马龙太强了！”，有兴趣的球友可以去搜一搜。千金买不到真心，万两难听到真话。有时

2022-01-02

就在这...你知道你跟乒乓高手的差距在哪？高手都练啥了?

一、控球的精度发球前多给自己留点设计和构想时间，把球发的足够的低，落点精准，每个球有差异的旋转，千万别发半吊子的球，挨打。接发球时优先考虑平稳安全的接球，为下一拍的衔接做好必要的准备，把球摆的够短够低，搓的够深够转。把压力化为动力，软处理时注意落点，该进攻时毫不犹豫。别一味的强攻，更实在的是打出一些好点组合，从而制胜。要想发球的落点准，一定先要注意第一个落点在己方的位置，并在对方球台上放上一张A4

2021-12-31

今日头条

新手怕旋转，高手打落点，教你3套一针见血的落点战术

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直板长胶必备“指南”:摆短+倒板+节奏

不会打长胶？越打越别扭，越打越生气，这样心态永远打不赢！

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