第7页_专家谈乒_乒乓技术

如何判断来球的旋转方向和力度？ (快收藏）

乓球最大的奥妙是它的旋转，最让人头痛的也是它的旋转。球的旋转性能和强度决定着运动员的行动方式和动作调控，能成功有效地回击对方来球首先取决于队员对球的旋转性能和强度的正确判断。要打好乒乓球必须对每个来球的旋转性能和强度有一个正确的判断和认识，这样才能在比赛中减少失误，争取主动，获得胜利。要做到这一点应该在平时的训练中树立起“每球必想”的意识，养成一种好的习惯，久日久之将成自然。1．对接发球时球旋性能

2022-01-19

接发球有哪些步骤？讲解分析最细的文章

接发球准备姿势在接发球准备时，身体应处在中近台，两脚与肩相平，脚跟提起，随时准备前后左右移动。球拍的位置应略高于台面，这样既可以接台内球，又可以拉出台球。首先判断是长球还是短球，要看对方发球的第一落点离网的远近。一般离网近的过来的是短球，离底线近的过来是长球。来球是短球1.要仔细观察来球落台后的第一跳的方向，如果是向上说明是下旋，如果向前冲则是上旋。2.落台后稍有停顿的是下旋，匀速前进的是不转，加

2022-01-16

反手快撕的技术要点，你做对了吗?

乒乓球进入反手发动的时代，反手进攻技术登上历史舞台。关于反撕技术的分享。我的理解中，其实反撕技术可以是拧拉和拉球的中间桥梁。如果你对于这项技术有自己的研究或者感悟，如果觉得文章实用，欢迎关注、点赞、收藏和转发~1.动作要领俯身，将重心压在两腿之间。在来球的上升期出手击球。肘部作为发力轴心，需要架起来一定幅度，差不多是与地面平行的样子，幅度不能太大不能太小。要有一定的引拍。含胸蓄力带动引拍，发力时候

2022-01-11

你被套路过吗？带你摸清乒乓球的那些“套路球”！

1.套路球是一种意识意识是行为的先导。绝大多数的漂亮球，看似妙手偶得，实是精心设计。你必须“先挖坑”，对手才有“掉坑里”的可能性。随心所欲，打不出套路球。2.套路球是一种能力比如，众所周知的“摆正手位小三角出台球，再接一板正手反拉的套路球”。据我观察，运用的最好的是马琳、马龙、许昕等选手，如此好使，难道王励勤、小胖、大胖不想用？非也。能力是套路球的根本保证。没有过硬的本领、细腻的手感，再好的套路设

2022-01-10

谷云峰:半高球怎么冲才能保证不下网

问：发不转的长球，对手回搓半高球，我往往一冲就下网，求指点。答：球老下网，千万不要想着通过手型来调节，手型基本是在70度左右，不管球高低左右就是在这个地方......请看谷指导详细的讲解。

2022-01-07

(马凯旋)技术+战术双重讲解，完美破解加力推！

有问题，对话留言“找教练+问题”就可以了，像这样：Q：找教练：业余横拍球友如何对付直拍快推及加力推？马凯旋教练讲解示范本集要点补充在专业队里，直板的推挡是干不过横板的，但是在业余里，尤其是中年以上的业余爱好者，直板推挡仍然有很强的生命力。直板加力推，他首先得站位近，他能这么干，是因为来球的线路比较短，如果长了他就需要退，那就慢了。另外这个直板加力推动作紧凑，击球时间早，所以他出球速度特别快。对于这

2022-01-05

【马凯旋教练】正手位斜线拉球，做到这几点才算是高手！

找教练+问题：心里知道但是右肘位置总是不能很好的固定；想充分体会鞭打的拉球发力，但还是感觉不理想，想找问题去改进（木地板滑使不上力排除）。谢谢马凯旋教练答球友问这是一位女爱好者，右手横板，练习内容是侧身正手拉斜线。你的视频我看你过了，下面和你交换一下意见，我的意见里不单单会说到动作，还包括对某些文字说法的理解。首先，我觉得你的动作幅度过小了，而且你在发力的时候前臂有时是横着挥动的，向前不足。侧身这

2022-01-04

马龙是“六边形战士”、“史上最强”，那么龙队到底强在哪？

马龙是“六边形战士”、“史上最强”，那么龙队到底强在哪？年龄在那，竞争力依然这么强，龙队背后付出得太多太多了，他技术突破了很多次，从龙队最开始正手杀伤力不足的时候，一直龙队都在完善自己，永远在突破自己！所以他们的伤病很多，只是球迷不知道而已！我的理解：特别引起我注意并反复思考了许多天、查阅了许多视频和资料，才些许理解一二的是这样一句话“他技术突破了很多次，从龙队最开始正手杀伤力不足的时候，一直龙队

2022-01-02

涨球的终极秘笈是什么？一是提升绝对力量，二是......?

涨球的终极秘笈是什么？周雨的理解：如果你想进步的话，你肯定是要苦练，加练，从而实现技术突破！技术突破肯定要从力量，速度上突破为主，但是我的身体已经定型了，很难做到！要想提高球技，在科学训练的前提下，唯一的诀窍——上“量”，一是提升绝对力量，二是提高重复数量，别无他法。如果坚决要突破，办法就是上“量”，第一通过绝对力量的训练，提高力量；第二能为了一个技术，练习上万次甚至十万次之多；但是我技术出来了，

2022-01-02

"围城“？难进的国家队，还真有人主动退出的？

“中国国家乒乓球球队”是每个乒乓人心中最高殿堂，多少人挤破了脑袋都进不去，为什么还会有人主动提出退出？你肯定有你的答案，但你想不想听一听国家队队员“当事人”自己的回答？其实，这些经典问题的答案，前一阵就发在网络上，周雨在退出国家队后接受了央视记者李武军的采访，全文标题是“为什么退出国家队！周雨说出了大家的心声！万般无奈！马龙太强了！”，有兴趣的球友可以去搜一搜。千金买不到真心，万两难听到真话。有时

2022-01-02