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打乒乓球的灵魂技能——发下旋，球再大也丢不得！

业余球场，少有不会正手拉球的，但真能发出一手很转的下旋球的，恐怕不多见。球改得再大，发球也是打球的根本，下旋球才是乒乓球的灵魂，发下旋球这么重要的技能，咱可不兴丢啊~给大伙总结了3个要点，对你发下旋球会有帮助！1.板形后仰发下旋球，触球的是中下部，所以板形一定得后仰，具体倾斜的角度，大家可以拿球比划一下，只要拍面能触到球的中下部即可。‍但板形千万不要正面朝上，因为板形正面朝上摩擦过去的球，虽然旋转

2023-07-24

这是打乒乓球最离不开的关节，然而80%的人都选择忽视它！

髋关节，就是处在胯部的关节，可以说是打乒乓球最核心的关节，然而你知道它的作用都有哪些吗？今天国球汇君就来跟你唠唠，髋关节对于打乒乓球的作用，很重要的哦！1.稳定下盘理论上，髋关节打得越开，我们的下盘就越稳。以前都说站位两脚分开，与肩同宽或稍微宽一点即可，现在球大了，需要的力量也大了，所以两脚之间的距离也要加大，髋关节就得比以前打得更开一点，这样才能保证重心的稳定性。如果两只脚站的很近，人就会像电线

2023-07-14

拉下旋的三种调节方法，再转的球也能给拉起来！

我们都知道，拉下旋球板形要亮起来，但板形这个因素其实是次要的，最重要的，还得是腿和手！1.腿要下沉拉下旋，腿一定是第一位的。很多人只知道拉下旋要亮板形，下半身却站得直直的，导致动作就成了“旱地拔葱”，干使劲，球却还是总下网。因为拉下旋需要向上发力，所以首先我们的重心就得下去，重心下去是一定要弯腿的，球越转，腿越要往下压，腿越往下压，向上的反弹力就越大，对强下旋球的处理就越好，毕竟力从脚下生嘛！2.

2023-07-12

一碰就扎网根的下旋球，是怎么发出来的？这5个要点来帮你！

你们是不是也有过下旋球发不转的情况？其实发下旋球和很多要素都有关系，挑最重要的5个要点，和大伙聊一聊：1.板形发下旋球，手腕得展开，板形必须得横放，略微后仰，触球的中下部，但不能完全放平，要给球一点像前的力度过网。在球落到和网差不多高度时触球，是最容易把弧线发低的。2.身体和球的距离要想发出旋转，身体就不能离球太远，否则就不好控制球了。应保持肘部不动，用小臂带动手腕控制摩擦角度，这样旋转就上来了。

2023-07-12

乒乓球有多神奇？横跨80岁的参与度都掩盖不了这些光芒！

如果说一项运动，小至3岁，上至80岁的都能参与，乒乓球绝对榜上有名。如果说一项球类运动，小至3岁，上至80岁的都能参与，那除了乒乓球，还能有什么呢？乒乓球，绝对是参与人群跨度最大的运动之一！不信你往下看：乒乓人，胖一点可以打，只要不是胖的走不动道。俗话说“一力降十会”，厚重的身躯不光有着力量加持，如果手上的花活再多些，照样能在赛场上虎虎生威。乒乓人，瘦一点也可以打。虽然可能力量会差些，但乒乓球有六

2023-07-07

连拿8分逆转！莎头组合教你如何逆风翻盘，这3个重点一定请记好！

6月30日进行的WTT萨格勒布挑战赛混双比赛，王楚钦/孙颖莎对阵林高远/王艺迪，过程如过山车一般紧张刺激，在大比分0-2落后的情况下，王楚钦、孙颖莎将比分追平，决胜局又是3-9落后，接着连得8分拿下比赛。这场比赛突然让小编想起了2009年横滨世乒赛的半决赛，王励勤对阵马琳，双方也是打满七局分出胜负，转播解说姚国治指导说了这样一句话：“超一流选手就是这样，比赛中以我为主，你打你的、我打我的，不会因为

2023-07-07

业余搓球的3大难题！都注意到了，想失误都难！

搓球在业余中的生命力，非常顽强，虽然国家队级别的都在加拧拉技术，但在业余圈，有一手好的铁搓功夫，搓倒一大片轻而易举。有人说了：我的搓球很不稳定，一搓就高，高了就挨拍，咋办？今天国球汇君告诉你搓球的3个关键点。都做到了，搓球的稳定性会提升一大截！1.上步时伸手大家都知道搓球要上步，也要伸手找球，那到底是先上步再伸手，还是先伸手再上步呢？其实都不是，正确答案应该是：上步的同时就要伸手！不管是反手搓还是

2023-07-07

让你球技停滞不前的2大问题，都解决了水平像火箭一样飞升！

1.重心不稳我们业余打球，重心乱晃是很大的问题，尤其是相持过程中，甚至有时明明是自己先上手，却还是“东倒西歪”的，输的也是莫名其妙，这是咋回事呢？主要原因就是我们的进攻底子弱，说白了就是连续进攻的能力不足，形成相持的时候，面对各种落点的来球，步法和动作还原跟不上，就会导致越打越“乱”。当然，也可能是岁数大了...这个问题有两个解决方法，其一是增强步法练习，最好的办法就是多球练摆速，但这需要大量的时

2023-05-12

相持当中如何“破局”？教你3招记好了！

相持是指比赛当中双方互不相让进行对拉、对搓、对推，而且双方球的速度都较快，这个时候统称为乒乓球的相持阶段。在相持阶段，谁能先有变化，谁能先有突破，谁就可能拿下这一分。怎样进行突破呢？我从以下三个方面来和大家探讨一下。一、主动变线在相持阶段中，由于双方的球速都比较快，大家反应的时间可能都不够。比如说对攻（拉）、对搓、互推等，这个时候大家在稳住的同时一定要去尽量的想办法，去移动自己的重心，以重心带动拍

2023-05-12

最克制弧圈的技术没有之一，打出一板惊呆全场，一般人都不会！

在这个弧圈球满天飞的时代，不会拉两板弧圈真不好意思说自己会打乒乓球了。可就有这么一项技术，能让满场拉球的大汉哑火，再暴力的猛男见了都得畏惧三分；它在业余圈被严重低估，世界高手都不常用，这项技术就是就是——侧切。侧切最神奇的地方，就是能够忽视来球的旋转，打乱对手的节奏，原则上只要是上旋球，就都可以侧切回去。侧切是一项偏高级的技术，对击球点的把控要求很精准，所以国球汇君不建议用在前冲弧圈球上，因为前冲

2023-05-10

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