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“尖胖”火拼：对拉不可怕，变线才可怕 | 拆招解式

本期拆招解式是樊振东和梁靖崑在2021年全运会男单半决赛时的一组技战术图解。两人的打法极度相似，动作结构也近乎一样，都属于力量型的运动员。因此，谁能在比赛中率先打出击球质量，谁就能掌控场上的主动权。拆解1为什么要选择正手杀板？盯准对方移动方向反其道而行之樊振东使用常规发球组织战术，他的发球没有对梁靖崑构成太大威胁。梁靖崑在接发球时抢先发动高质量进攻，拧拉樊振东的中路追身落点，通过击球质量搭配出其不

2023-05-10

学会这4项技术，全台无死角相持不在话下！

激烈的多板相持，是我们从业余普通爱好者跨向业余高手的必经之路。顶级运动员打起相持不在话下，为什么我们比赛时打不出来那种球呢？其实归根结底，就是因为基本功不扎实，下面国球汇君就来给大家盘一盘，要想无死角打好全台，需要在哪些方面下功夫呢？1.正手攻球正手攻球，应该是绝大多数球友刚接触乒乓球就学到的技术，别看正手攻难度低，比赛中又用不上，正是因为如此才让很多人忽略了它，正手攻是练习正手各项技术的框架基础

2023-05-05

让对手“发疯”的发球该这么练！看后秒懂~

发球是乒乓球比赛中每一分的开始，它是乒乓球技术中唯一不受对方制约、主动性很强的技术。一个高质量的发球，可以起到先发制人的作用。相反一个低质量的发球也导致了自我的被动局面。最好的进攻就是最强的防守，尤其在业余领域，普遍存在接发质量的问题，所以好的发球对比赛的成绩往往存在着决定性作用。也因此乒乓球的发球和接发球成为了业余比赛最重要的得分技术。•提高发球质量的三大要素从发球规则演变的历史来看，各个时期发

2023-04-26

教你打好比赛的3个要点，关键时刻真有用！

打比赛，有时候不全是比拼技术，还有很多其他因素影响着比赛的胜负。一、猜球有讲究赛前猜球时，如果猜中了，大部分球友都会选择要发球，但仔细想一想，如果第一局我们要了先发球，那么到9:9或10:8的时候，是哪一方发球呢？继续往后推算，无论比赛是三局两胜、五局三胜还是七局四胜，决胜局的最后两分都将是对手的发球轮，在这种关键时刻对我们很不利。所以，国球汇君提醒大家不一定先要发球，可以挑个顺心的场地，先发球未

2023-04-26

关于还原有三重境界，你在哪一重？

乒乓球运动讲究击球后还原，其目的是为了更好的衔接下一板击球。但是现实中有很多人只是简单的手上还原，其实乒乓球的还原分为三种。第一重境界：身体的还原身体的还原包括手、上身还有脚下的还原。身体的还原最关键的是击球结束之后重心的还原，身体应该像被压紧的弹簧一样，立即将身体的弹回来。还原的过程一定是先是重心回来，然后手是跟着重心一起回来的，拿拍子的手一般是放在身体中间的位置，不要偏左，也不要偏右，手臂要自

2023-04-26

打好这4个落点，比你进攻再多板都管用！

乒乓球，看惯了疯狂对拉，你可知落点的重要性吗？打一个漂亮的落点，比连续进攻的效率高得多。下面国球汇君就来给大家盘盘，乒乓球有哪些高明的落点呢？1.正手短正手近网短球，对付横板选手特别适用，因为横板天然的握拍缘故，导致手腕横向打不开，在接正手短球时，手指几乎用不上力，就会显得整体动作有些僵硬，很难高质量地回球。如果再能区分好转不转，那威胁就更大了，直板球友在和横板打的时候可以多发正手短，以勾手发球最

2023-04-22

正手攻球还做不到迎前？这3个方法就能破解！

正手攻球，培养迎前击球的习惯很重要，因为乒乓球的节奏越来越快，以前那套拉打下降期的理论已经落后，所以，迎前发力是我们的必修课之一。如果你还做不到正手迎前，那以下3个办法就能帮你破解！1.站位变化正手要想迎前击球，站位就得有变化，就不能是右脚在后了，最起码得两脚平站，右手臂往前放，腰胯向右前顶，肩背也得向前顶，击球时把动作逐渐多向前推出去，甚至可以不向上挥动，但一定要向前。所以为什么樊振东打正手的站

2023-04-14

业余球友最怕的发球，是不是这种？

业余最怕发球No.1，是不是这种球？急长球两条线，憋死业余球友一大片。说到接急长球，国球汇君有过亲身体验：急长球。一般而言，这种发球的使用效果不错。不少球友对这种发球是又怕有恨，搓吧，经常冒高挨揍，拉吧不是下网就是出台。在实战中，正手长球是最基本的击球动作。如果不能掌握正手长球击球的动作的话，那么以后无论是学习扣杀，还是学习上旋球，都是非常困难的。所以正手长球可以被称为乒乓球技巧中的基础。正手长球

2023-04-14

观察樊振东的正手拉球，你会发现一处颠覆性的技术革新！

乒乓球技术发展到现在，国球汇君问大伙一个问题：正手拉球是左脚在前还是右脚在前呢？就10年以前的技术体系来说，正手拉球一定是左脚在前右脚在后的，因为在那个靠正手打天下的时代，对正手发力的上限要求较高，右脚靠后的站位更能给正手留出引拍空间，更能让正手拉球的质量最大化。但现在是个反手利时代，活跃在世界赛场的运动员，除了马龙，几乎是清一色的反手利，比如樊振东、梁靖崑、王曼昱。从这批运动员开始，你会发现他们

2023-04-03

防守就一定被动吗？牢记这三个理念，比进攻效果都好！

乒乓球是一种隔网而战，斗智斗勇没有肢体接触的文明高雅运动。乒乓球运动只有进攻与防守两种方式，怎样才能练成固若金汤的防守。个人觉得应该从以下三个方面进行训练：1.盯球你首先要能够判断出对方发球：发的是什么旋转的球，球的长短，球的落点都要有一个最基本的判断，对方接过来的球运用的技术是：削过来的，搓过来的，拉过来的，打过来的……所以盯球就显得十分重要。我们只有在判断出对方的发球，回球的类型才能进行下一步

2023-04-03

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新手怕旋转，高手打落点，教你3套一针见血的落点战术

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